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宝宝多大可以吃橄榄油

2021-02-20 橄榄油 703阅读 投稿:luoke

宝宝多大可以吃橄榄油

什么时候在正确的时间点给宝宝补充所需要的营养物质,是每个新手妈妈都需要去学做的事情。一般来说宝宝八个月大就可以吃辅食了,今天我们就看一下宝宝多大可以吃橄榄油吧。

首先,油脂作为生活中不可缺少的营养物质,其中的脂肪酸对于宝宝的大脑和神经的发育都具有非常的重要的作用,而橄榄油作为油脂种营养异常丰富的一种油,给宝宝多吃是可以促进宝宝发育的。一般来说,可以在宝宝八个月以后给宝宝家吃橄榄油,在给宝宝吃橄榄油时要记住不可以直接给宝宝吃,可以在给宝宝添加的辅食中,比如粥,米糊或者小面条中滴入几滴橄榄油,搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

其次,妈妈们在给宝宝吃橄榄油的时候,应该要控制给宝宝吃的橄榄油的量,切忌给宝宝多吃。一般如果刚开始给宝宝吃的话,每天给宝宝吃五到十克的橄榄油,就相当于自己家里那种小勺的半勺左右的量。

最后,妈妈要注意随着宝宝的长大,给宝宝吃的橄榄油的量也需要有所增加,宝宝每天的食用量要增加到五到十克,也就是相当于小勺两勺左右的量。

宝宝吃的橄榄油怎么选

宝宝吃的橄榄油怎么选

橄榄油是由橄榄压榨而成的,没有经过深加工,也没有添加一些其他的一些成分,营养价值很高,不仅仅适合大人更适合宝宝吃,市面上的橄榄油的种类非常的多,那么宝宝吃的橄榄油怎么选?

1、选择一些价位比较高的橄榄油,价位太低的一般都是掺杂着其他的油,不是和宝宝吃,而且在安全上也存在着疑惑,这种有不建议购买。

2、橄榄油的色泽要透亮,呈浅黄色或是黄绿色的,稍显浓稠状的,如果颜色达不到或是油质比较稀,这就不能排除勾兑的油或是精炼的油。这种油的营养已经被破坏掉了,油的质量相对来说就变得很差。

3、酸度是非常重要的一方面,在选择橄榄油的时候,要选择酸度低的来购买,酸度越低说明橄榄油就越纯正。而且橄榄油一般都会有一股橄榄的清香味,如果出现了怪味时,说明橄榄油已经变质了。

4、橄榄油的包装也是种类繁多的,但是在购买的时候最好选择深色的玻璃包装的橄榄油,或是不容易被光照射到的包装,这种可以保护橄榄油不被抗氧化,保存的时间也会相应的久一些,橄榄油的成分不容易被光破坏掉。

婴儿如何食用橄榄油

婴儿如何食用橄榄油

一般在婴儿6个月左右,就可以添加适当的辅食了,这时母乳以及奶粉的需求已经跟不上了。而且在制作的辅食的时候,有些家长会加入一些橄榄油,可以促进婴儿的脑部发育。那么婴儿如何食用橄榄油?

在婴儿6-12个月左右的时候,家长可以在一些粥、小面条、糊糊当中加入几滴橄榄油,好处很多,有助于骨骼和神经的生长发育。在 1-3以后,家长可以用橄榄油炒菜,或者将橄榄油涂在烤好的面包上,慢慢婴儿的食欲就增加了。

橄榄油分为单果特级初榨橄榄油以及特级初榨橄榄油等多种,其中单果特级初榨橄榄油成分比较好,营养也比较丰富,家长需要细心挑选。而且在初次给婴儿添加辅食的时候,5—10克就可以了,千万不要加太多。

橄榄油的功效很多,在婴儿断奶后,食用橄榄油,可以为婴儿提供更多的热量,保证他们的正常发育。而且它的婴儿成分与母乳的比值相似,婴儿更容易吸收。除了食用以外,橄榄油还有护肤的效果,如果婴儿的皮肤比较干燥,经常起皮,可以适量涂抹一些,这样婴儿的皮肤更滋润。

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